Kobiecy poradnik
Nasze tematy Obrączka odbiera wolność? Kobiecy poradnik katalog poraddiety i odżywianie
Warto wiedzieć
zwiń szukanie zaawansowane
Zaparcia po usunięciu macicy z przydatkami
problem do rozwiązania

Zaparcia po usunięciu macicy z przydatkami

pytanie zadane w dniu: 21.07.2011
problem zgłoszony przez: Miroslawa Czetowicz, 53 lat

Całkowite usunięcie macicy z przydatkami wykonuje się w celu leczenia raka szyjki macicy. Czy po takim zabiegu codzienna dieta pacjentki powinna radykalnie zmienić swoje oblicze? - o tym Aneta Strelau, dietetyk z Poradni Dietetycznej Laelia.


Treść pytania:

"Jakie mam stosować posiłki na śniadanie, obiad i kolację - jakieś przykładowe menu?"

Aneta Strelau Porady udziela Aneta Strelau , dietetyk:

Witam serdecznie!

O zaparciu mówimy wtedy, gdy do wypróżnienia dochodzi rzadziej niż trzy razy w tygodniu. W czasie zaparcia stolce są zazwyczaj twarde, suche, małej wielkości i trudne do wydalenia. Niektóre osoby cierpiące na zaparcia, podczas wypróżniania odczuwają ból, a także często napięcie, wzdęcia i uczucie pełnego brzucha. Niektóre osoby uważają, że cierpią na zaparcie, ponieważ nie wypróżniają się codziennie, mimo że w wielu przypadkach oddawanie stolca trzy razy dziennie lub trzy razy na tydzień jest zjawiskiem prawidłowym. Zaparcie jest objawem a nie chorobą.

Dieta

Dieta z wystarczającą ilości błonnika (20 do 35 gramów dziennie) pomaga organizmowi w formowaniu miękkich stolców o dużej masie. Wysoko błonnikowe jedzenie powinno składać się z takich produktów jak: fasola, pełne ziarna i otręby zbożowe, świeże owoce i warzywa tj. szparagi, brukselka, kapusta, marchew. Ważne jest także ograniczenie spożywania, u osób podatnych na zaparcia, produktów zawierających małą ilość błonnika lub niezawierających go wcale tj. lody, sery, mięso, przetworzona żywność.

Pamiętaj, że:

- zaparcie dotyka prawie każdą osobę przynajmniej raz lub więcej razy w życiu,
- wiele osób myśli, że ma zaparcie kiedy w rzeczywistości wypróżniają się regularnie,
- najczęstszymi przyczynami zaparć jest dieta uboga w błonnik i brak ćwiczeń fizycznych,
- do innych przyczyn zaparć zaliczamy: przyjmowanie leków, zespół jelita nadwrażliwego, nadużywanie środków przeczyszczających i występowanie niektórych chorób,
- w większości przypadków, postępując zgodnie z poniższymi wskazówkami, możesz złagodzić objawy zaparć i zapobiec ich nawrotowi,
- jedz dobrze zbilansowaną i bogatą w błonnik dietę np. fasolę, otręby, pełne ziarna, świeże owoce i warzywa,
- pij dużo płynów,
- ćwicz regularnie,
- zarezerwuj sobie czas po śniadaniu lub po obiedzie na wizytę w toalecie,
- nie ignoruj potrzeby wypróżnienia,
- zrozum, że normalne funkcjonowanie jelit podlega zmianom,
- jeżeli wystąpi u Ciebie znacząca lub długo trwająca zmiana w funkcjonowaniu jelit, skonsultuj to z lekarzem,
- większość osób z objawami łagodnego zaparcia nie potrzebuje środków przeczyszczających, chociaż lekarz może zalecić osobom cierpiącym na przewlekłe zaparcia przyjmowanie przez pewien czas leków na przeczyszczenie.

Przykładowy jadłospis

Na czczo:

½ szklanki wody przegotowanej, chłodnej z miodem

I śniadanie:

Zupa mleczna z płatkami owsianymi
Pieczywo razowe z masłem
Ser twarogowy, pomidor, herbata owocowa

II śniadanie:

Kawa prawdziwa (słaba) ze śmietanką
Pieczywo chrupkie z margaryną miękką i powidłami
Pomarańcza

Obiad:

Barszcz czerwony czysty w filiżance
Boeuf strogonow
Ziemniaki puree
Warzywa gotowane
Włoszczyzna bez kapusty
Surówka z zieleniny z majonezem
Jogurt

Kolacja:

Galaretka z kurczaka
Chleb graham z masłem
Surówka z papryki
Herbata z mięty

Przed snem:

Siemię lniane z mlekiem

Serdecznie pozdrawiam,
Aneta Strelau

Masz problem i nie możesz go rozwiązać?

zadaj pytanie specjaliście

Przeczytaj również:

Tłuste jedzenie sprzyja depresji!

Odpowiednie odżywianie się

Czy mogę pozwolić sobie na kawałek czekolady?

źródło porady: Kobiecyporadnik.pl


tak czy uważasz, że to dobra porada?

7 osób uważa, że to dobra porada

Zamieszczane w Serwisie przez Użytkowników i ekspertów porady mają charakter wyłącznie informacyjny i nie mogą zastąpić porady udzielanej przez odpowiedniego lekarza w wyniku bezpośredniego badania. Wirtualna Polska S.A. nie ponosi jakiejkolwiek odpowiedzialności za treść tych porad oraz za jakiekolwiek szkody Użytkownika powstałe na skutek lub w związku z zastosowaniem się przez Użytkownika do treści porady.

wybierz kategorię

To, ile ważysz, ma wpływ nie tylko na Twoje samopoczucie, ale również na stan Twojego zdrowia fizycznego. Jeśli masz problemy z utrzymaniem wagi, cierpisz z powodu nadwagi lub otyłości, zapytaj o radę doświadczonych dietetyków.

Logowanie

Nie masz jeszcze Profilu? Załóż go

Zapomniałeś hasła?


regulamin serwisu