Gdy dolega reumatyzm...
pytanie zadane w dniu: 27.09.2010
problem zgłoszony przez: Mist
Jakie ćwiczenia są możliwe do wykonania przy dolegliwościach reumatycznych? - poleca Szymon Ściński, trener personalny.
Ten ból głowy wynika z anemii?
Podejrzanie powiększony węzeł chłonny...
Zapalenie błony śluzowej nosa?
dzieci.pl
kobieta.wp.pl
kuchnia.wp.plTreść pytania:
Mam poważne problemy z kolanami. Reumatyzm, który utrudnia mi codzienne czynności. Mimo to, chciałabym nieco poćwiczyć, żeby wymodelować ciało i nabrać trochę mięśni. Jakiego rodzaju ćwiczenia mogę robić? "
Porady udziela Szymon Ściński, trener osobisty:
Witam.
Nie napisała Pani, na jaki rodzaj reumatyzmu Pani choruje, a jest to ważna wskazówka. Jeśli jest to np. reumatoidalne zapalenie stawów RZS, to powinna Pani być cały czas pod kontrolą lekarską i przyjmować leki – także ściśle przestrzegać zaleceń lekarskich, co do aktywności fizycznej. W takim przypadku ćwiczenia z ciężarkami są przeciwwskazane. Co do ćwiczeń w basenie – tutaj również trzeba uważać na np. rodzaj ćwiczeń oraz temperaturę wody.
Jeśli reumatyzm dotyczy tylko kolan – a nie pozostałych stawów, więc nie jest w tym przypadku chorobą uogólnioną – wtedy można wykonywać wiele ćwiczeń, w tym również siłowych. Jednak przy tak skromnym opisie choroby (właściwie jego braku), nie odważę się na polecenie konkretnych ćwiczeń czy sposobu trenowania.
Pozdrawiam.
Szymon Ściński
Masz problem i nie możesz go rozwiązać?
zadaj pytanie specjaliście 
Przeczytaj również:
Węglowodany nie tuczą
Tabletki przeciwbólowe - pomagają czy szkodzą?
Staranie o dziecko
źródło porady: Kobiecyporadnik.pl
