fot. jupiterimages.com
165 centymetry i 56 kg - czy to dużo?
pytanie zadane w dniu: 27.09.2010
problem zgłoszony przez: Hania, 25 lat
Gdy pojawiają się wątpliwości związane z prawidłową wagą, warto zasięgnąć opinii dietetyka - tylko specjalista jest w stanie ocenić, czy masa ciała jest prawidłowa i pomóc w doborze odpowiedniej diety.
Wielki apetyt i duży brzuch
Czy nadmiar błonnika może szkodzić?
Dieta Dukana spowolniła mój metabolizm!
dzieci.pl
kobieta.wp.pl
kuchnia.wp.plTreść pytania:
Czy mając 165 cm i ważąc 55-56 kg powinnam stosować jakąś dietę? Nie jestem grubasem, ale mój chłopak wciąż mi wkręca, że powinnam schudnąć, bo to i ówdzie "mam za dużo". Myślałam, że moja waga jest okej, ale jak ktoś słyszy codziennie, że nie jest okej, zaczyna wątpić. Czy Wy też uważacie, że to dużo?"
Porady udziela Paulina Kłodzińska, dietetyk:
Witam Panią serdecznie,
Pani masa ciała jest prawidłowa. Indeks masy ciała (BMI) wskazuje 20,2 a nadwaga zaczyna się dopiero powyżej 24,9. Pani średnia należna masa ciała to około 56-58 kg więc wagą nie powinna się Pani przejmować.
Proszę stosować się do zasad prawidłowego odżywiania i dbać o odpowiedni poziom aktywności fizycznej, najlepiej na świeżym powietrzu. Jeśli chłopak nadal będzie Pani dokuczał, zawsze może go Pani zamienić na "lepszy model", który w pełni Panią doceni.
Pozdrawiam,
Paulina Kłodzińska
Masz problem i nie możesz go rozwiązać?
zadaj pytanie specjaliście 
Przeczytaj również:
Tłuste jedzenie sprzyja depresji!
Co mi doda energii?
Czy mogę pozwolić sobie na kawałek czekolady?
źródło porady: Kobiecyporadnik.pl
