Boję się, że moja córka popełni samobójstwo...

Treść pytania:

Porady udziela Alicja Grzesiak, specjalista kryzysu psychologicznego:

Witam,

Nie wiemy, co popchnęło koleżankę córki do tak desperackiego kroku. Często nawet bliskie osoby nie wiedzą, że innych spotyka traumatyczne wydarzenie, z którym nie mogą sobie poradzić. Być może też cierpiała na depresję i nigdy nie zwróciła się o pomoc.

Obniżenie nastroju, czyli ten właśnie "dół" spotyka wszystkich ludzi w mniejszym czy większym stopniu. Życie w stanie totalnej szczęśliwości raczej nie jest nam pisane, czy to nastolatki czy osoby dorosłej. Należy skupić się na tym, jak sobie radzić, gdy jesteśmy w stresie, mamy obniżony nastrój, czy do kogo się zwrócić, gdy są to oznaki depresji.

Samobójstwo jest często krokiem planowanym, o którym człowiek mówi. Nawet jeżeli nie wprost, to między słowami. Na ogół te słowa są lekceważone, albo uznane za "takie sobie gadanie", które nie będzie miało dalszych konsekwencji.

Z drugiej strony, gdy Pani ma dobry kontakt z córką, gdy ona wie, że może się zwrócić do Pani z każdą sprawą i może liczyć na Pani wsparcie, to jest jej siłą w przezwyciężaniu codziennych trudności. Nie ma powodu, "wpadać na podobny pomysł". Stworzyła sobie Pani katastroficzną wizję, która (jak sama Pani pisze) nie ma pokrycia w rzeczywistości, "bo córce szok przeszedł". Proszę stać się obserwatorem swoich myśli, które powodują Pani obawy. Gdy tylko się pojawią, zamienić je na takie, które dają poczucie bezpieczeństwa np. że jesteście razem, Pani czuje silną więź z córką, robicie zakupy, jesteście w spa, czy opalacie się na plaży...

Pozdrawiam serdecznie,
Alicja Grzesiak

Masz problem i nie możesz go rozwiązać?

zadaj pytanie specjaliście

Przeczytaj również:

Jeden leniwy pracownik może "popsuć" cały zespół

Czy warto podjąć walkę z przemocą psychiczną?

Jak zwiększyć chemię?